Power-Pilates

Power-Pilates mit Instructor Michaela Ramhold   Dynamisches Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Cardio & kräftigendem Pilates-Workout auf der Matte! Mittwochs, immer 18:30-19:30 Uhr, 10 Kurseinheiten in der Sporthalle Goldenbek   Mitglieder frei, Nichtmitglieder zahlen 75,00 für den Kursus.   Anmeldung erforderlich: Geschäftsstelle SV Westerrade sv-westerrade@t-online.de 04553-989761 (Do. 17-20 Uhr oder Anrufbeantworter)

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Pilates

Pilates mit Kursleiterin Michaela Ramhold Mittwochs, immer 10:00-11:00 Uhr, 10 Kurseinheiten in der Sporthalle Geschendorf Mitglieder frei, Nichtmitglieder zahlen 75,00 für den Kursus. Anmeldung erforderlich: Geschäftsstelle SV Westerrade sv-westerrade@t-online.de 04553-989761 (Do. 17-20 Uhr oder Anrufbeantworter)

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BodyFIT

*****FIT ins neue Jahr****** BodyFIT Ein intensives und effektives Ganzkörperworkout bei dem zu fetziger Musik überschüssige Pfunde wegtrainiert, Kraft getankt und die Ausdauer verbessert wird. Dienstags, 19.30-20.30 in der Sporthalle Goldenbek Mitglieder frei, Nichtmitglieder zahlen 60,00€ für 8 Einheiten Anmeldung erforderlich: Geschäftsstelle SV Westerrade 04553 – 98 97 61 oder sv-westerrade@t-online.de

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