Gymnastik

Ulrike Meiß-Schröder
Am Paradies 2
23815 Westerrade
Tel.: 04553 / 858

Rückengymnastik Frauen: 18.30 bis 19.30 Uhr
Rückengymnastik Männer (Kursus): 19.30 bis 20.30 Uhr

Gutes für den strapazierten Rücken
Jeden Montag findet in der Sporthalle Goldenbek unser beliebtes Rückentraining für
Frauen statt. Von 18.30 bis 19.30 Uhr treffen sich die Teilnehmerinnen jeden Alters
und schaffen mit gezielten Übungen einen Ausgleich zu Fehlhaltungen ,die sich im Alltag
eingeschlichen haben. Wir setzen zur Intensivierung Therabänder, Hanteln und Ballkissen
ein, sorgen aber auch für sanfte Bewegungsabläufe und Entspannungs-Übungen.
Im Winterhalbjahr bietet der SV Westerrade Rückengymnastik nur für Männer an. Alle
Interessierten kommen montags von 19.30 bis 20.30 Uhr in die Goldenbeker Turnhalle,
um etwas Gutes für den strapazierten Rücken zu tun. Das Training gestaltet sich wie bei
den oben beschriebenen Stunden für Frauen, wird aber in Form von Kursen organisiert.
Nichtmitglieder bezahlen den Kurs zu Beginn.

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