BodyFIT

*****FIT ins neue Jahr****** BodyFIT (mit Yonna Hardt) Ein intensives und effektives Ganzkörperworkout bei dem zu fetziger Musik überschüssige Pfunde wegtrainiert, Kraft getankt und die Ausdauer verbessert wird. Dienstags (ab 17.01.2017), 19.00-20.00 in der Sporthalle Goldenbek Mitglieder frei, Nichtmitglieder zahlen 60,00€ für 8 Einheiten Anmeldung erforderlich: Geschäftsstelle SV Westerrade 04553 – 98 97 61 oder sv-westerrade@t-online.de

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Verabschiedung zweier Vorstandmitglieder

Verabschiedung zweier Vorstandsmitglieder Nach etlichen Jahren harter Vorstandsarbeit haben sich Andreas Koth und Jen Behrens dazu entschieden sich aus dem Rampenlich zurück zu ziehen. Wir bedauern diese Entscheidung zwar zutiefst, freuen uns aber, dass Sie dem Verein nach wie vor mit Rat und Tat zur Seite stehen werden.  

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Tennis

Tennis-Spartenleitung: Informationen erhalten Sie beim Vorstand bzw. im Geschäftszimmer unter Tel. 04553 / 98 97 61 Die Plätze können auch einmalig gemietet werden. Wer sich einfach mal austoben möchte, oder aber einen Platz für seinen Betriebsausflug sucht, kann sich gerne beim Vereinswirt oder dem Vorstand melden. Für Mitglieder des SV Westerrade ist die Nutzung kostenfrei, für Nichtvereinsmitglieder wird eine Nutzungsgebühr erhoben.

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Step-Aerobic + Bodyforming

Sabine Theel-Bruhn Querstraße 6 23815 Westerrade Tel.: 04553-996206 E-Mail: Theelbruhn@gmx.de Folgende Stunden werden am Dienstagabend in der Sporthalle Ost angeboten:   18.30 – 19.15 Uhr Step- Aerobic:   Jede Woche werden hier mit Step-Brettern Herz/ Kreislauf sowie Kondition und Koordination trainiert oder der Schwerpunkt auf die Fettverbrennung gelegt. Bei fetziger Musik werden Schrittfolgen zu kleinen Choreografien zusammengestellt.   19.15 – 19.45 Uhr Bodyforming:   In dieser Stunde werden verschiedene Muskelpartien mit oder ohne Zusatzgeräte, wie Hanteln, Steps oder Schwingsticks, gekräftigt. Der Schwerpunkt liegt auf den Bereichen „Bauch-Beine-Po“, aber auch Rücken, Brust und Arme kommen nicht zu kurz.   19.45 – 20.30…

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