Pilates

Pilates mit Kursleiterin Michaela Ramhold Mittwochs, immer 10:00-11:00 Uhr, 10 Kurseinheiten in der Sporthalle Geschendorf Mitglieder frei, Nichtmitglieder zahlen 75,00 für den Kursus. Anmeldung erforderlich: Geschäftsstelle SV Westerrade sv-westerrade@t-online.de 04553-989761 (Do. 17-20 Uhr oder Anrufbeantworter)

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BodyFIT

*****FIT ins neue Jahr****** BodyFIT (mit Yonna Hardt) Ein intensives und effektives Ganzkörperworkout bei dem zu fetziger Musik überschüssige Pfunde wegtrainiert, Kraft getankt und die Ausdauer verbessert wird. Dienstags, 19.00-20.00 in der Sporthalle Goldenbek Mitglieder frei, Nichtmitglieder zahlen 60,00€ für 8 Einheiten Anmeldung erforderlich: Geschäftsstelle SV Westerrade 04553 – 98 97 61 oder sv-westerrade@t-online.de

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Gymnastik

Ulrike Meiß-Schröder Am Paradies 2 23815 Westerrade Tel.: 04553 / 858 Rückengymnastik Frauen: 18.30 bis 19.30 Uhr Rückengymnastik Männer (Kursus): 19.30 bis 20.30 Uhr Gutes für den strapazierten Rücken Jeden Montag findet in der Sporthalle Goldenbek unser beliebtes Rückentraining für Frauen statt. Von 18.30 bis 19.30 Uhr treffen sich die Teilnehmerinnen jeden Alters und schaffen mit gezielten Übungen einen Ausgleich zu Fehlhaltungen ,die sich im Alltag eingeschlichen haben. Wir setzen zur Intensivierung Therabänder, Hanteln und Ballkissen ein, sorgen aber auch für sanfte Bewegungsabläufe und Entspannungs-Übungen. Im Winterhalbjahr bietet der SV Westerrade Rückengymnastik nur für Männer an. Alle Interessierten kommen montags…

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Yoga

Sünje Schuldt 04551/2397 suenje76(at)web.de Jeden Dienstagvormittag bieten wir in der Sporthalle Geschendorf von 08:45 bis 10:15 Uhr  Yoga und von 10:30 bis 11:30 Uhr Lu Jong.   Sabine Theel-Bruhn Querstraße 6 23815 Westerrade Tel.: 04553-996206 E-Mail: Theelbruhn@gmx.de Jeden Dienstagabend bieten wir in der Sporthalle Geschendorf von 19:15 bis 20:00 Uhr Weitere Informationen finden Sie hier: http://sv-westerrade.de/step-aerobic-bodyforming   Bianca Koslowski Tel. 04551/8061708 bianca.koslowski(at)web.de Jeden Donnerstagabend bieten wir in der Sporthalle Goldenbek Yoga von 18.30 Uhr bis 20.00 Uhr an. Die Teilnehmerzahl ist leider begrenzt und zurzeit sind alle Plätze belegt.

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